The Sweet 17

Daisypath Anniversary tickers

Sunday, October 31, 2010

batik weekend

hari ini hari Ahad. mungkin ayah bosan secara tiba-tiba [itulah, bakal besan nak datang rumah pergi postpone raya haji nanti pulak. ehem. :p] maka, ayah pun membuat aktiviti bersama anak-anak gadis serta menantu. aktiviti yang terpilih ialah membatik.

penonton-penonton (tak berapa) setia

konfem bukan saidamunira yang lukis. alasan: saya nak lukis, tapi tak habis lagi sidai baju. heheh.

mencanting

em. actually bukan ayah seorang saja yang mencanting. attire tak sesuai. sebab itu saidamunira tak kelihatan. harap maklum.

ikan ayah

the memory
Bang It, Along, Kak lang [arghhhh apesal tak tulih Ida!!], Kak cik [padan muka kau faremaq, dah macam N.M. :p], Bila [ini sebab jaga hati, padahal dia tak menyumbang pun], ayah.
ya itu dia ikan saidamunira. ofkos kale kuning-oren. kelihatan sungguh amatur, bukan?

tadaaa. ayah kata sebab ini kerja conteng-conteng je, nanti boleh kasi je kat orang bila raya nanti.
[errr tapi paklong cakap boleh jual dekat bus stand Tampin. kehkeh.]
kesimpulannya, ayah cakap, we need more practice.

oh ya. hari ni cita-cita bukan dietitian dah, tapi nak bukak kedai batik.

ok. dahlah. sekian.

wink wink ~.^

Saturday, October 30, 2010

dieThing

televisyen sedang mentayang cerita kartun terhadap baju yang belum dilipat di depannya. harap baju terhibur.

saidamunira belum bersarapan secara serius, memandangkan ibu bapa dan adik-beradik tidak ada di rumah. cuma makan toblerone kecil. dua biji.

sekarang seperti bernafsu terhadap mi segera. kejap lagi saya nak kena buat keputusan sama ada nak bersarapan mi segera atau tidak. we'll see.

baiklah. memandangkan keputusan dukacita S
PA telah keluar, maka saya tak hairan sikit pun sebab menjadi pelajar master memang baik takyah pergi temuduga. takpe takpe. tak dapat jadi dietitian government pun saya masih seorang dietitian lah bukan? hehe. sebab, hari tu masa conference, I introduced myself as a postgraduate student to this lady (a doctor maybe). but then, she told me, I am not a student, instead a dietitian. hehe. terima kasih kerana prihatin. :p

maka, hari ini dietitian nak serius sikit.

kalau nak mengawal berat badan, anda haruslah mempunyai tabiat mengambil sarapan setiap hari. no excuse.

selain itu, tolong hentikan amalan mengikut fad diets. fad diets lebih kepada diet yang ikut trend [konon nak stay healthy, nak kurus, etc]. ada banyak jenis, ie Atkins diet, alkaline diet, blood type diet, etc. ini adalah kerana, diet-diet ini semua tak ikut konsep pengambilan makanan seimbang.

lagi satu. konsep 'healthy diet' bukanlah makan makanan yang bosan dan tak sedap serta bland. siapa makan macam tu sebab ikut 'healthy diet' adalah sangat tak bijak. sebab, I am on healthy diet, tapi saya pergi juga makan McD. pergi juga makan nasi briyani dekat Masjid Kg. Baru pada hari Jumaat [woh sedap]. tapi, please consider your total calorie and fat intake per day. [sebab itu McD letak senarai calorie makanan dia sebagai alas dula
ng, bukan untuk alas lambakan fries je].

the concept is - balance of food: portion and frequency.

contoh situasi - makan 1 set black pepper spicy chicken mc deluxe for lunch.

so, checklist:
1. calorie?
woh makan 1 set ni je dah consumed ~1200kcal, energy requirement per day dalam 1500 kcal je.

2. fat?
marvellous. tinggi.

3. fiber?
low (sebab salad yang ada dalam burger tak sampai *1 serving sayur pun).

4. frequency?
baru makan sekali dalam minggu ni, so next two weeks baru boleh consider makan fastfoods lagi.

5. plan for dinner?
must be low calorie, no more high fat foo
ds for dinner, must eat vegetables, at least two servings. not to forget the fruit!

6. what did you get from your lunch time?
I learned that other burger like double cheese burger, chicken burger and mc chicken contain less calorie and less fat.
I learned that if I replace Coke with Light Coke, the calorie will be lower.
I learned it by studying the alas dulang.

*1 serving of vegetable = 1/2 cup cooke
d vegetable or 1 cup raw vegetable


* * *

ha. semoga anda faham dengan contoh yang diberikan.

ini gambarajah menyambut birthday Naima dan kawan beliau malam tadi. disebabkan telah makan malam bersama Cessna sebelum itu, maka, saya tak makan secara serius di Pizza Hut tersebut. [see. aplikasi :p]


sekian. dietitian penat tulis panjang-panjang. maka nak berhenti menaip sekarang.

wink wink ~.^

ok. sekarang berhenti secara serius.

Wednesday, October 27, 2010

bila kau kata hai hai

hai hai.

em. emm. emmm. tak pusing pun comel. kan? :p

ok lah.

bai bai.

wink wink ~.^

tak cukup tak cukup.

wink wink lagi lah. ~.^ ~.^ ~.^

Sunday, October 24, 2010

Alzheimer Disease. (wow tajuk serius :p)

assalamualaikum.

sob sob. kini ditinggalkan ibu bapa yang bersiar-siar di Langkawi. kami ditinggalkan dua beradik sob sob, Munir sedang sedih bermain gitar. saya pun taktau bila entah dia pandai bermain gitar.

obviously that was fake. we are not that sad. I forced ayah to buy lots of kinder bueno. no biggie.

the fact is, since last Friday until yesterday, I attended Asia Pacific International Alzheimer Disease Conference at Hotel Istana. it was a good exposure and experience, getting to know people in this area, international and local. I got the chance seeing our Minister of Health, just walking beside me as well. :p [seperti jakun di situ]. the conference is still on until the minute I wrote this, but now I am in my house already. which means, saidamunira ponteng lah hari ni. sebab saya dah pandai, so taknak pergi dah harini. haahaa :p. hey, I need to fill my quality time with family on weekend. bukankah murni?

all and all, I can conclude that now I know more about the disease. luckily I don't have the experience with my family member. Alhamdulillah. nauzubillah. Alzheimer bukan sekadar nyanyuk seperti yang kita jangka. I heard from a speaker whose her mother is an AD patient, they are totally not at guilt when they can't even remember their own family members. as time pass by, they changed alot. from a lovable and caring mother, to a rebellious teenager, to a helpless baby.

from feeding her own daughter with her own hand, then will forget how to sip drinking water using straw.

okay. ehem. sounds so educational bukan? :p

baiklah semua. kepada Siti Hajar Azhari yang tak puas hati dengan I tu, saya memohon maaf ye. hehe.

akhir kata, Cessna treated me for dinner last night. it was a very very very hyperdelicious lamb chop and nasi goreng daging I ever had in my life. seriously sedap. I proudly recommend everyone to Restoren Chef Dol dekat Taman Panchor Jaya.

sekian, terima kasih daun keladi. [trivia: kenapa daun keladi, bukan daun pandan?]

wink wink ~.^

Monday, October 18, 2010

entri bergambar :D

assalamualaikum semua. tak jawab dosa. kalau jawab kita share pahala :D

see. setelah membagi salam, saidamunira membagi kata-kata peransang sambil tersenyum lebar. why? sebab, hari ni saya tak pergi sekolah. yihuyihu :D

hujung minggu telah pergi ke KM chalet dekat Melaka menyertai hari keluarga sekolah ayah. tak kusangka, pada malam Sabtu tersebut, saidamunira telah mensusah-susahkan bapanya yang hendak menyertai rakan-rakan beliau memancing di kala air pasang pagi surut pukul lima, emak bagi seposen ayah bagi seposen eh shadap lah. [btw, ibu bapa saidamunira tak kedekut macam tu pun, harap maklum]. saidamunira telah tak lalu makan tapi memaksa diri untuk makan jugak sebab lapar. fine. sebenarnya sangat rasa nak makan sebab ada bbq dinner, tapi saya cuma lalu makan 1 suap nasi goreng, 1 suap lamb chop, 1 suap ikan bakar, 2 ketul babycorn + kuah tomyam sikit. setelah makan, beliau menjadi semakin lemah [ceh tak cool langsung part ni] lantas rasa nauseated dan mengalami gag reflex lagi. lepas tu didapati, bengkak dah sampai dekat leher dan merah. super itchy kau tahu? [yes, manalah kamu tahu, bukan?]. makanya, ayah pun terpaksa menghantar anaknya ke Klinik Asuza. jumpa Dr. comel. I insisted to be injected. sebab dah tak tahan gatallllllllllll sangat. rasa nak pengsan, ditambah lagi sedap, saya demam, 38.5 degree celcius. ok dah. lepas tu dapat ubat.

sebagai habuan, hari ini boleh tengok gambar.

currently feel like drug addict. segerombolan ubat kena telan after every meal.

okay. em, sekarang kita tengok gambar lainlah. sebab gambar kulit gatal tu takleh tunjuk sebab auratunnisa' [buat tangan nasyid].

Mr. you-know-who [on the left] sedang pasang apa benda ni eh.
beliau dah bagitau dah hari tu, tapi tak ingat. having memory loss sejak buat research membabitkan mild cognitive impairment elderly.

and, presenting,

my babies.
.
.
.
sebenarnya saya dapat satu cincin je.
yang cincin batu yang cantik tu atas sebab hendak mempermainkan perasaan anda. haha.
dipinjam daripada Diana. :p

ya, itu saja. sila beredar sekarang. hehehh.

wink wink ~.^

Saturday, October 16, 2010

:'(

assamualaikum semua.

hari dimulakan dengan.. you-know-what thing - "hello, selamat pagi, bangun ye, dah subuh". [itu alarm, bukan panggilan telefon kekasih :p. sekian untuk makluman.]

semalam saya pulang awal ke rumah. sebelum 4.30 pm dah sampai. ibu bapa sungguh terkejut dengan kepulangan saya. ceh. iye, saidamunira tak det pun semalam.

malam semalam adalah thrill. semalam saya mengalami diarrhea dan berlanjutan sehingga malam, lepas tu saya ditimpa demam. sob sob. lebih kesian, selepas saya makan 4 suap nasik dengan 2 ketul daging salai yang digulai oleh emak, saya pun minum air. lepas tu duduk menonton peti televisyen. oh ya. peti tu zaman dulu, sekarang tak main dah peti televisen, kita panggil sekeping tv. ok ok. sambung balik. setelah lebih kurang 5 minit lepas makan, saya pun meluru ke sinki tandas sebab gag reflex takleh blah. tapi tak muntah pun. sakit sungguh esofagus, rasa macam kena tarik. cemana lah kalau morning sickness, nak hadap peristiwa camtu hari-hari. sungguh tak best.

kemudian, saya terus gosok gigi, dan meneruskan kehidupan dengan tidur seawal pukul 8.54 malam. tidur yang diselang bangun pergi tandas dan mentelefon you-know-who. [kasih sayang sangat diperlukan ketika sakit. ehem. blushing pulak.]

em. lepas tu, setelah bangun pagi, didapati my lower trunk iaitu betis dan peha bengkak-bengkak bintat besar-besar, merah dan gatal. sehingga kini, kaki saidamunira sedang bengkak. taktau kenapa.

sekian, terima kasih kerana sudi membaca.

Tuesday, October 12, 2010

peribahasa baru

assalamualaikum.

sekali lagi, mood hanya ada untuk det. mengantuk sekali berada di office ni. tolong sorongkan beliau pon takpa, takyah susah-susah carik bantal. aaawwww. "orang mengantuk disorong kekasih"- sounds nice juga. heheh.

jari sungguh sakit. gara-gara menjadi mata duitan. 7x finger pricks per day for 7 days, dapat duit RM147 untuk Glycemic Index research by Sara Pakbaz. beliau adalah student Iranian ye. sungguh tak kusangka. finger pricks yang Iranian ni buat macam hape entah. bukan main sakit. sampai lebam hujung jari. berdenyut-denyut. hmm. tapi takpa. money matters. [see, mata duitan as usual]

oh ya. semalam saya tengok Magika. cerita tu sangat sweeping lah. trailer macam best. cerita dia nak kata so-so pun tidak. biasa je. takda significant effect, kecuali scene Gusti Putri dengan Bendahara. sungguh lucu di situ.

oklah. disebabkan hujung jari sakit [take note, hujung jari je, bukan lokasi jari manis yang ttteeeettt tu :p] dan mengantuk, saya nak balik dululah. PEACE!! serius, hidup takda kemajuan minggu ni. bye. saidamunira terpaksa balik dulu.

wink wink ~.^

Sunday, October 10, 2010

ten ten ten :D

assalamualaikum.

dear diary.

hari dimulakan dengan bangun pagi tak tidur balik lalu menganyam kuih koci. you can guess why today my koci-s were so ugly. kenapa entah macam first-timer balut kuih koci. argh.

kemudian, menjadi anak gadis yang rajin membantu emak di dapur seawal pagi. kemas itu ini. memang rajin extraordinarily. sebenarnya bukan hari ni je rajin. sejak semalam lagi bukan main-main punya gigih. seriously aktiviti seharian berciri womanhood. pergi pasar, kemas rumah, tolong emak memasak. [etc lah kalau nak pendek kata].

ok ok. back to today's diary. lepas sibuk-sibuk, kami semua bergerak ke wedding Jijan [a.k.a. kepalo macam buah kana] iaitu sepupu sebelah ayah. dalam perjalanan, seekor viva himpit dari kiri sehingga kami menjadi gebon lah nak tereksiden. told you. jangan bermain-main kereta kalau ayah yang memandu. ayah apalagi. terus berkejaran dengan viva tersebut dan overtake beliau. lepas dah potong, ayah memandu di depan beliau dengan kelajuan 40kmj. hangin mamat tu. lepas tu beliau nak potong kami. ayah tak bagi, ayah speeeeeeeeeeeeed up sampai dia tak mampu nak potong. semput viva tu nak terpecah enjin dah kot. lepas traffic light, dekat two lanes, ayah himpit dia dari kiri balik. ha. adrenalin rush haku macam nak terpecah jantung duduk dalam kereta macam naik kereta polis kejar penjenayah kamu tahu? kemudian, perlumbaan pun berakhir dekat Chembong sebab kami nak masuk simpang dah. kesimpulan, jangan memandu macam pemandu viva tadi. kalau enjin gagah baru boleh main himpit kiri dengan ayah. ok?

lepas tu duduk dekat wedding tersebut sebagai ahli keluarga. haha sikit. seriously blur lah. ha, tapi balik awal sebab ayah ada alasan kukuh untuk tak stay dekat wedding tersebut lama sangat.

then, pergi ke rumah encik YB. YB ialah "yang bercakap" ye.

baiklah. saya teruskan penceritaan ini. kami pulang ke rumah dan saya menjadi anak gadis yang sangat rajin semula lah. [blerghh bosan dah dengan promo rajin ni].

rajin punya rajin punya lah rajin,.. ada tetamu lah. ten ten ten..

..lepas tu saya dapat sesuatu. seriously tadi macam nak cerita lepas tu malas. haha.

oklah. sekian terima kasih.

p/s: kasihmu sangat diterima ye Muhammad Izzat bin Hishamuddin.

winkwinkwinkwinkss banyak sekali winks. ~.^

Friday, October 8, 2010

more loves

assalamualaikum.

oh. sungguh tak sangka. 2010 ini tahun
ajaib. hehe.

em, anyways, saya nak cerita tragedi 7 oktober. yesterday we've been celebrating Udeq's belated birthday, termasuk myCessna [terima kasih sangat sebab datang :-*]. makan nasi briyani buatan Diana, makan agar-agar laici buatan Islami, makan kek buatan semua pengkomplot, makan buah, koktel, etc. tapi kejadian penutup sungguh boleh blah sebab kereta myCessna kena pecah. maka, event terakhir ialah lawatan ke IPD Dang Wangi, lodge police report. thank you Hasnan for your accompany. pengalaman naik kereta tingkap pecah sungguh tragis, sebab kat depan pasang air-cond, kat belakang sejuk lain sebab cermin kereta masih berguguran dekat seat. luckily, encik Cessna ok je, tak trauma. hehe.

disebabkan semalam macam sangatsuperr exhausting, maka hari ini, semangat saya cuma ada untuk date. hehe lagi. daripada pengamatan saya hari ini, saya dapati, encik Cessna sudah jadi boroi lah. hmm. I warned him. tapi beliau macam tak takut pun. my warning sounds like this, "kalau gemok nanti bila jadi pengantin tak menarik." ehk.

saya nak bercakap sesuatu kepada emak. tapi emak sedang tidur sambil tv menonton beliau. bila dah dewasa ni, perasaan sukar digambarkan. kadang-kadang dalam hati tumb
uh pokok bunga, kadang-kadang, hati macam nak terpecah sebab gebon.

entri tak bergambar memang kurang menarik. oleh itu, saya selitk
an satu gambar untuk tatapan anda.

caption boleh letak sendiri.


love you bunches.

wink wink ~.^

Sunday, October 3, 2010

newborn :D

berita terkini keluarga.

eh assalamualaikum ye.

kaklong ina telah mendapat bayi lelaki. premature. berat tak sampai 1kg. kaklong mengalami preeclampsia. untuk safety, baby pun dikeluarkan semalam. pergi melawat semalam, tapi takleh masuk. kaklong tak stabil, BP still high.

tapi hari ni kaklong dah ok.

welcome to our family, newborn. happy birthday. :D Adam dah ada geng.

baiklah. sekian berita.


p/s: hari ini hari bersejarah lagi, sebab... tteeeettttt. this is maybe a you-know-what thing. :p

wink wink ~.^

Saturday, October 2, 2010

just the way you are

em. tak biasalah tak bagi salam. maka, assalamualaikum.

hehe.

kepada semua pembaca di luar sana, sudahkah anda membaca newspaper hari ini? kalau dah, baguslah. bolehlah teruskan membaca entri ini.

pagi ini dimulakan dengan bersarapan bersama you-know-who. sekarang beliau dah macam watak dalam cerita Harry Potter. takleh sebut nama. hehe gedik tak. tak, bukan? em. sedang makan-makan, you-know-who tersebut cakap apa entah, lepas tu saya jadi bad mood. maka, kesimpulan untuk hari ini ialah, I am hormonal.

tapi sekarang mood dah kembali cantik [walaupun belum mandi]. disebabkan mood cantik, saya dengar lagu Bruno Mars, Just the Way You Are berulang-ulang kali. lepas tu rasa macam tak mandi pun takpa. haha. kan dah kata, hormonal. dengar lagu tu boleh jadi perasan cantik. kalau didedikasikan oleh kekasih mesti dekat hati boleh tumbuh bunga. itu metafora ye. bukan betul-betul. mesti explain, takut orang tak faham.

sekarang macam lost. kejap-kejap rasa nak pergi kedai kain. kejap-kejap rasa nak pergi Nilai 3. ops.

oklah. ketawa sendirian adalah loser. pesanan ringkas, jangan malas mandi.

If perfect is what you're searching for, then just stay the same

sekian.

wink wink ~.^

idatazira.blogspot.com


I made this widget at MyFlashFetish.com.